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丸ごと冷凍☆ロールサンドイッチ弁当
by チロコロルン
朝は持たせるだけの楽々弁当です
コツ、ポイント
今回は ハム、卵焼き、チーズの3種類 生野菜以外なら色々アレンジ可能です グリルでの卵焼きは放置できるので楽チンです
材料
(1人分)
サンドイッチパン
お好きな枚数で
チューブでバター
適量
ハム
1枚
スライスチーズ
1枚
卵
1個
塩
ひとつまみ
砂糖
小さじ1/2
プチプッチンプリン
1個
冷凍枝豆
適量
自然解凍可の冷凍から揚げなど
2個
このレシピの生い立ち
早朝より予定があり、お弁当を作る時間がなかったので、前日に作って冷凍してみました
1.
卵に塩、砂糖を入れ、グリルパンに全量流し込み、グリルで焼く オーブントースターや 普通にフライパンで焼いても(^^)
2.
パンにバターを塗り、それぞれロールサンドイッチにして ラップでピチッと包む
3.
あとはプリン、冷凍枝豆、自然解凍可の冷食から揚げを入れて そのまま冷凍庫へin
4.
朝はそのまま持たせるだけ
https://cookpad.com/recipe/6433379
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