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カンタン放置☆レンジでなすピーマンマリネ
by ☆エリリリリン☆
夏野菜をカンタン美味しく子どもでも食べてくれるように。カロリーダウンにも気をつけてオリーブオイルは少なめにしてあります。
コツ、ポイント
和風マリネをカンタン美味しく放置で作れます
材料
(4人分)
なす
3きれ
ピーマン
4個
かつお節
1袋
オリーブオイル
大さじ1ぐらい
カンタン酢
大さじ2ぐらい
めんつゆ(希釈用でもなんでも)
小さじ1ぐらい
おろししょうが
お好みで
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある夏野菜をカンタン美味しくカロリーダウンで食べたい!
1.
なす輪切りとピーマンをジップロックコンテナに入れてふたを少し空けて6分レンチン
2.
全体を混ぜてふたをして蒸らす
3.
調味料かけてかつお節をかけて完成
https://cookpad.com/recipe/6435653
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