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超簡単!ソイファイバー濃厚チーズ蒸しパン
by コフトン
レンチンだけで簡単!北海道チーズ蒸しケーキに引けを取らない濃厚チーズ蒸しパンです♪チーズの香りがたまりません!
コツ、ポイント
クリームチーズは少しダマになっても大丈夫です。甘いのが苦手なのでお砂糖控えめですが、お好みで調整してください。
材料
クリームチーズ
65g
☆無調整豆乳
135cc
☆卵
1個
★ソイファイバー
30g
★ラカント
15g
★ベーキングパウダー
5g
★サイリウム(オオバコ)
3g
このレシピの生い立ち
チーズの味が濃厚なソイファイバー蒸しパンが食べたかったので。糖質制限中やダイエット中の人に届け〜!!!
1.
耐熱容器Aにクリームチーズを入れ500Wで1分チンする。その後様子を見ながら10〜20秒刻みで柔らかくなるまでチンする。
2.
耐熱容器Bに★を入れよく混ぜ合わせる
3.
耐熱容器Aに☆を入れよく混ぜ合わせる
4.
耐熱容器Bに耐熱容器Aの中身を注ぎ粘りが出てくるまでしっかり混ぜ合わせる
5.
ラップをせずに600Wで5分チンする。火が通っていなければ追加で30秒チンしてみてください。
6.
火傷しないようにお皿にひっくり返し、粗熱をとったら完成です!
7.
※ソイファイバー、サイリウム共に楽天市場のニチガさんの物を使用しています。微細のおからパウダーでも代用可能だと思います。
8.
姉妹レシピのごま蒸しパンはこちらです☆ レシピID:6449217
https://cookpad.com/recipe/6441936
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