このレシピの生い立ち
ニラ大量…たっぷり食べて、お腹スッキリ!
1.
ボウルに、生地の材料を全て入れ、箸でかき混ぜる。
3.
シーフードミックスは、サッと洗って水けを切って入れて…
4.
ごま油(大さじ1)を熱し、フライパンで、強火で焼く!
7.
シーフードミックスに火が通ったら、再び強火にし、ごま油(大さじ1)を回しかけて、ごま油の香りがするまで加熱!
8.
タレは、混ぜ合わせたのみ!ポン酢でも、美味~
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