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プロテインパンケーキ
by nt_kitchen
トレーニング後の食事にも!
材料
(2人分)
オートミール
20g
プロテイン
30g
小麦ファイバー
50g
サイリウム
小さじ半分
ベーキングパウダー
8g
卵
1個
水
150g
バナナ
1本
バニラエッセンス
数滴
このレシピの生い立ち
二人分でも卵1個!プロテインパンケーキ !
1.
全部混ぜて焼くだけ!
https://cookpad.com/recipe/6445366
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