![]() |
なすと豚肉のうま辛炒め |
![]() やわらかジューシーななすと豚肉で作る、豆板醤がピリっと刺激的な炒め物♪「純正ごま油 濃口」が豊かに香り、ごはんが進みます
|
|
なすは蒸し焼きにすることで、やわらかく仕上がります。火が通った後は崩れやすくなっているので、豚肉と合わせる際はやさしく混ぜてください。辛さは豆板醤の量で調節してください。辛いのがお好みの方は、多めに入れてもOKです。
(2人分)
なす | 2本(200g) |
---|---|
ニラ | 1/4束(25g) |
豚バラ薄切り肉 | 100g |
サラダ油 | 大さじ1 |
いりごま白 | 適量 |
■ 【A】 | |
純正ごま油 濃口 | 大さじ1 |
めんつゆ(3倍濃縮) | |
大さじ3 | |
オイスターソース | 小さじ1 |
にんにく(すりおろし) | |
小さじ1/3 | |
片栗粉 | 小さじ1/3 |
豆板醤 | 少々 |
こしょう | 少々 |
「純正ごま油 濃口」×なす×豚バラ肉は絶対に合う!という声に応え、ごはんも進むスタミナレシピを作りました♪ 「純正ごま油 濃口」のコクと香りにめんつゆとオイスターソースを合わせた深いうまみと豆板醤の辛さも加わり、うま辛!な味に仕上がります☆
1. | 今回は、ごま油100%の「純正ごま油 濃口」を使います。 |
|
2. | なすはへたを取り、乱切りにする。ニラは2cm長さに切る。豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 | |
3. | ボウルに豚バラ肉、【A】を入れてよく混ぜる。 | |
4. | フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを皮目から焼き、ふたをして4分程蒸し焼きにする。 | |
5. | ふたを取ってなすを裏返し、ふたをせずに2分程焼く。 | |
6. | フライパンの端になすを寄せ、空いたところに<3>を入れ、ほぐしながら炒める。 | |
7. | 豚バラ肉が白っぽくなったらなすと合わせ、ニラも加えてさっと炒め合わせる。 | |
8. | 器に盛り、いりごまを散らす。 | |
https://cookpad.com/recipe/6447681 |
Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. |