見た目に反して簡単です。
アサリも野菜もお好みの量で。
余ったら「アサリの白ワイン蒸し」として酒のツマミにもなりますね。
コツ、ポイント
塩味だけ気をつければ非常に簡単です。
煮込み時、汁をスプーンなどで魚の身にかけながら煮込んでやると身がふっくら仕上がりますよ。
仕上げのオリーブオイルは思ってる3倍の量で大丈夫。
「オリーブオイルは調味料」と誰かが言ってたような気が。
1.
魚はウロコ、エラ、内蔵を取りしっかり洗った後 水気をとりましょうね
面倒な方は高級スーパーで下処理済みのモノを購入。
2.
アサリは砂出しを。
面倒な方は高級スーパーで砂出し済みのモノを購入。
3.
プチトマトを半分に。
バジルはざく切り
ズッキーニはお好みで入れてくださいね
5.
ニンニクはこのくらいですか。
別になくても良いかと。
6.
フライパンにオリーブオイルにニンニク投入してから火をつけます。ローズマリーも、ここで軽く炒めて香りを出しましょう。
7.
ニンニクの香りが出たら鯛を投入。
ニンニクとローズマリーはは焦げる前に一旦取り出しましょ
フライパンのサイズ間違えたな。
9.
魚に焼き目がついたら白ワインとアサリを投入。蓋をして貝が開くまで煮込みます。
少しアサリ入れ過ぎたな。
10.
アサリは加熱しすぎると固くなるので一旦取り出します。
汁の塩分を確認して水で塩味を調整。
7〜8分ほど煮込みますか。
11.
お好みでズッキーニを。
別に入れなくても良いけど
なんとなく彩りで。
12.
ズッキーニに火が入ったら
カットしたトマトを投入
野菜から水分が出るので塩味確認はこまめに。
13.
刻んだバジルを投入。
乾燥バジルでも良いかと。
塩味調整忘れずにね。
14.
トマトに火が入ったらアサリを戻して
一煮立ちさせましょう。
15.
魚を取り出したら残った汁に
オリーブオイルをウソみたいに大量投入。
強火でソースを乳化。少しとろみが出てきたら完成。
16.
盛り付けたら炒めたニンニク、彩りで乾燥バジルをパラパラと。
お好みでスライスレモンと軽く炒めたローズマリーを添えて。
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