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鶏チャーシュー 簡単
by 一ノ瀬杏奈
醤油と砂糖だけの簡単チャーシュー
材料
鶏胸肉or鶏もも肉
1切れ
しょうゆ
大さじ1
砂糖
小さじ2
めんつゆ
少々
ガーリック
少々
★砂糖
少々
★マヨネーズ
少々
このレシピの生い立ち
簡単ダイエット食
1.
フォークで鶏肉に穴を開け ★を揉み込む 15分くらい置く
2.
全ての調味料を入れて揉み込む 2時間~半日置く
3.
レンジで4分 ひっくり返して4分 出さないで10分以上置く
4.
※耐熱皿にぴったりラップ or ※シリコンスチーマー or ※ジップロックに入れたまま鍋で茹でる 沸騰したら火を止め放置
https://cookpad.com/recipe/6469044
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