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オートミールと牛乳のみバナナパンケーキ
by 下から読んでも新聞紙
小麦粉も卵も砂糖もベーキングパウダーも不要。 バナナが入るのでしっとり甘いです。
コツ、ポイント
洗い物簡単にしたいので私は大きめのお茶碗で計量し、混ぜるのも焼くのも食べるのもスプーン1本です。
材料
(1人分)
オートミール
30グラム
牛乳
70グラム
バナナ
1本
このレシピの生い立ち
ダイエット中に簡単で甘いものが食べたくなって。
1.
量りの上に容器を乗せオートミール30グラムと牛乳70グラムを投入し100グラムにする。
2.
軽く混ぜて10分浸す
3.
②にバナナを潰しながら混ぜる
4.
熱したフライパンで両面焼く
5.
お好みでバターやシロップをどうぞ
https://cookpad.com/recipe/6475542
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