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冷蔵庫に常備♡サラダチキン
by naochim25
ダイエットに、小腹が空いた時にも♪
材料
(2枚分)
鶏胸肉
2枚
料理酒
大さじ2
鶏ガラスープ
小さじ2
塩
小さじ1
砂糖
小さじ1
このレシピの生い立ち
サラダチキンで糖質制限したくて! ダイエット用に作って冷蔵庫に常備してるはずが、旦那と子供のおやつに。。笑
1.
鶏胸肉2枚の皮を剥いで、料理酒,鶏ガラスープ,塩,砂糖を揉み込む
2.
ジップロック1枚に胸肉1枚入れて2袋分、半日~1日冷蔵庫で寝かせる
3.
鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、火を止める。 ジップロック2袋を沈めて蓋をし、1時間半放置
4.
完成♪
https://cookpad.com/recipe/6479310
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