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栄養価の高さからサプリメントにも広く使われている「ごま」。消化吸収を高めるにはゴマをすってから食べないと、栄養素を効率的に吸収出来ないそうなので、ブレンダーで潰してみました。セサミンサプリの代わりに毎日大さじ一杯食べてます♪