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簡単美味ツナマヨパスタサラダ
by Tonkoshi
マヨネーズの量を調整(半量程)して、主食のパスタにしても美味しいですよ♪簡単&時短で時間がない時におすすめのレシピです。
コツ、ポイント
マヨネーズとオリーブオイルの量はお好みで調整して下さいね。我が家では、マヨネーズを少なめにする時は、オリーブオイルを多めにして味を調えてます。
材料
(2人分~)
パスタ
100g/200g
ツナ
1/2缶/1缶
きゅうり
1本
酢
大さじ1弱/大さじ2弱
オリーブオイル (エクストラバージン)
大さじ1/大さじ2
マヨネーズ
大さじ3/大さじ6
■
お野菜を多めに入れる場合はオリーブオイルとマヨネーズの量を1:3で調整して下さいね♪
塩 シーソルトがおすすめ♪
少々
黒胡椒 粗挽きがおすすめ♪
少々
パセリ
少々
ディル
お好みで
お好みで 茹で卵の潰したもの
1個
■
お好きなお野菜をお好きな量で♪
キャベツ 細かく
葉 2~3枚
枝豆の豆
50g/100g お好きな量
そら豆
適量
パプリカ(赤・黄・橙)細かく
適量
スイートコーン
50g/100g お好きな量
紫玉ねぎ 微塵切り
適量
葉玉ねぎ 細かく
適量
レタス
適量
■
パスタ(100g)として食べる時は、オリーブオイル3マヨネーズ1の割合にしてます。混ぜる量の割合はお好みで調整して下さいね♪
■
酸味のあるマヨネーズを使われる場合は、お酢の量を少し減らして下さいね♪
このレシピの生い立ち
子供達がスパゲティやパスタが大好きなので良く作ります。
1.
材料を用意します。パスタを茹でておきます。
2.
❶を茹でている間にサラダに入れる、きゅうりを(お好きな野菜)適当な大きさに切っておきます。
3.
パスタを湯切りして、茹でていた鍋で材料を混ぜても楽チンですよ。
4.
茹でたパスタにお酢を入れてざっくり混ぜて、パスタを冷まします。
5.
オリーブオイルを入れて更に混ぜます。冷めた時にパスタがくっつかないように。
6.
シーチキンを入れます。
7.
パスタが冷めたところできゅうり(用意してあった野菜)を入れて混ぜます。
8.
マヨネーズを入れて混ぜます。 *同時に2種類作ってます。 *作り方17に写真レシピIDあり。
9.
よく混ぜて塩と黒胡椒で味を調えて下さいね。
10.
ツナときゅうりでシンプルなので (お好みで)茹で卵を大きめに潰して入れます。
11.
茹で卵を混ぜます。
12.
ディルやパセリを加えていい香り♪大人向
13.
パスタサラダの出来上がりです。
14.
マカロニ200g&ツナ・野菜もマカロニと同量ぐらいで、レシピ通りマヨネーズとオリーブオイルの分量で作るとあっさり目です。
15.
上の分量で味が薄いと感じられる場合は、オリーブオイルとマヨネーズを1:3の割合で少しずつ追加して味を調えて下さいね~♪
16.
❼の野菜を、枝豆・パプリカ・キャベツ・スイートコーンパスタサラダです。
17.
蟹缶・ボイル海老 レシピID: 6488848
18.
ハム・コーン・春キャベツ パスタサラダ レシピID: 6490076
19.
ヨーグルトでカロリー抑えて ツナマヨヨーグルトパスタサラダ レシピID:6483131
20.
2880naaao様 初つくれぽありがとうございます。 彩り鮮やかで綺麗ですね~♪
21.
中村ベーカリー様 作れぽありがとうございます♪彩り鮮やかですね。シンプル薄味ですが、美味しかったみたいで良かったです!
22.
2880naaao様 再つくれぽありがとうございます♪♪
23.
momociim様 作れぽありがとうございます♪ お豆のデコレーション可愛いいですね~!
24.
U☆kaoru様 彩り綺麗で美味しそうですね~! お野菜たっぷり健康的♪
25.
tamago大好き様 作れぽ有難うございます。 スパゲティサラダにするのもいいですね♪
https://cookpad.com/recipe/6483130
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