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簡単ヘルシートマトクリームドリア
by ♪ゆゆゆ♪
豆乳を使ったヘルシーなドリアです。 簡単に短時間で作れて、子供にも人気です。 パスタソースとしてもとても合いますよ。
コツ、ポイント
あまりご飯で簡単に作れます。 豆乳を牛乳に変えてもいいと思います。
材料
(2〜3人分)
玉ねぎ
2/1個
しめじ
2/1株
ツナ
1缶
塩胡椒
各少々
コンソメキューブ
1.5個
トマトソース
160g
豆乳
200cc
ご飯
2.5膳
ピザ用チーズ
適量
このレシピの生い立ち
あまりご飯で簡単に作れるものをと思い ウチにある材料を見ていたら思いつきました。
1.
玉ねぎを薄切りにし、しめじは小房に分けておく。
2.
オリーブオイルで①を炒め塩胡椒をふり、ツナを入れサッとまぜあわせる。
3.
全体が炒まったら、トマトソース.豆乳を入れ煮立たせる。
4.
フツフツしてきたら、コンソメを入れ味を整え、少しトロミが付くくらいまで、しばらく煮立たせる。
5.
耐熱皿にご飯を入れ、トマトクリームソースをかけて、その上にピザ用チーズを乗せ、トースターで好みの焦げ目がつくまで焼く。
https://cookpad.com/recipe/6484255
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