小松菜きのこスープです♪
小松菜のカルシウムでイライラ予防にも⁈
コツ、ポイント
煮込む時間は、人参がお好みの固さになるくらいです。
材料
(6皿以上取れると思います。)
固形コンソメ
今回1個(お好みで増やしてください)
このレシピの生い立ち
小松菜、しめじ、人参などあったので。
1.
小松菜、人参を洗って食べやすく切り、鍋に入れる。
2.
しめじは石づきを切り、ザルに入れほぐし、よく洗って鍋に入れる。
ハム、ベーコンも食べやすく切って加える。
3.
2に水約900ccと固形コンソメ1個入れ、強火で煮込み、沸騰したら弱火にして、約20分煮込んだら出来上がり♪
4.
小松菜には余分な物を排出するデトックス効果もあるそうです。
先日食べすぎて2kg増量してたのですが、1日で1.9kg減♪
5.
ダイエットがんばってる方にオススメです^^。
https://cookpad.com/recipe/6492764
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.