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(減塩) ブロッコリーのカレーマヨ和え
by おりなやん
調味料の中でも塩分の少ないマヨネーズとスパイシーなカレー粉を使った和え物です。
コツ、ポイント
ブロッコリーは茹でたあと、ペーパーで水気をおさえてから調味料と和えてください。
材料
(2人分)
ブロッコリー
1/2株(100g)
ツナ缶
1缶(70g)
コーン
50g
◎マヨネーズ
大さじ2
◎カレー粉
小さじ1/2
◎粉チーズ
小さじ1
黒胡椒
お好みで
このレシピの生い立ち
.
1.
ブロッコリーは小房に分け茹でる。 ツナ缶は汁気をきる。
2.
ボウルに◎を合わせ、具材を入れて和える。器に盛り黒胡椒をふる。
https://cookpad.com/recipe/6499585
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