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ダイエットに最適!いなり餃子
by cookingYRY
ダイエットにも最適!いなり餃子。
コツ、ポイント
胡麻油で焼くことで、良い香りがします。
材料
ニラ
1束
豚挽
240g
醤油
大さじ3
塩胡椒
適宜
ニンニク
好み
生姜
小さじ2
油揚げ
6枚
胡麻油
大さじ2
このレシピの生い立ち
ダイエットしていた時によく食べていました。
1.
ニラを好きなサイズに切ります ボールに豚挽肉、ニラ、醤油、塩胡椒、シャンタン、ニンニク、生姜を入れて混ぜます。
2.
油揚げを袋状にします。
3.
種を詰めます。
4.
フライパンに胡麻油を入れ焼きます。
https://cookpad.com/recipe/6499871
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