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冷蔵庫に保存してあったトマトと生ハムを一緒にサラダにすると美味しそうと思いつき、サラダを作りました。 トマトは低カロリーで、リコピンが豊富。生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるとか。 生ハムは低カロリーで、良質なたんぱく質が豊富です。