カボチャは野菜の優等生〜豊富なビタミンと食物繊維がたっぷり♡白だし入り酢玉葱を使えば簡単美味しい栄養倍増♡
コツ、ポイント
白だし入り酢玉葱があれば便利でいつでもパパッとできます♡カボチャの効能として〜風邪の予防・癌の予防・成人病の予防・体を温め胃腸を丈夫にし体力をつける・利尿作用で高血圧や腎臓病や肝臓病にも良い等など。玉葱をプラスでダブル効果♡是非食べてね
このレシピの生い立ち
白だし入り酢玉葱のアレンジ♡
1.
白だし入り酢玉葱を作る。レシピID 6158234
2.
南瓜は半分皮を切り落とし〜サイコロ状に切ったら、鍋に入れ水ひたひたでフタをして煮る。煮えてきたらフタを開け水分をとばす。
3.
ボールに入れ〜白だし入り酢玉葱・ツナ・マヨネーズを入れ混ぜる。
https://cookpad.com/recipe/6510413
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