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プロテイン蒸しパン(ミルクティー味)
by ばたこキッチン
ザバスのミルクティー味プロテインを蒸しパンで味わえます。飲み物と一緒に食べて下さい!お腹いっぱいになりますよ♪
コツ、ポイント
とにかくダマが出来ないようによく混ぜる事がポイントです! レンジ600ワットの場合は2分半でお試しください!
材料
プロテイン(お好きなフレーバーのもの)
大さじ2
おからパウダー
大さじ1
ベーキングパウダー
小さじ1
卵
1個
豆乳
20g
メープルシロップ(はちみつ)
小さじ2
このレシピの生い立ち
プロテインを飲むだけでなく、おやつとしてタンパク質を取り入れたく作りました。
1.
ある程度高さのあるタッパーに粉系をダマが無くなるまで混ぜる。
2.
卵、豆乳、メープルシロップを入れて更に混ぜる。
3.
フタをせずレンジ強(500ワット)で2分45秒チンしたら出来上がり。
4.
ザバス(ミルクティー風味)
https://cookpad.com/recipe/6514088
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