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おからパウダーお好み焼き
by しゅがー!
おからパウダーでなんちゃってお好み焼き
コツ、ポイント
おからパウダーのgを間違わなければ具材の量は結構適当でも大丈夫です!
材料
もやし
1袋
卵
2個
おからパウダー
10g
塩胡椒
少々
だしの素
少々
ソース
適量
マヨネーズ
適量
このレシピの生い立ち
妊娠糖尿病で糖質制限していてもお好み焼きを食べれないかなと思い考えたメニューです!
1.
もやし1袋(キャベツや好きな具材でOK)を洗って水気を切っておく。
2.
ボールに卵2個割り入れ混ぜる。
3.
おからパウダー、塩胡椒、だしの素を入れ混ぜる。
4.
3に1を入れ混ぜ中火で蓋をし蒸し焼きに。 頃合いを見て反対側も焼いてソースマヨネーズをかけて完成!
https://cookpad.com/recipe/6522213
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