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さばのみそ焼き
by 津山市
焼いたみその香ばしい香りが食欲を誘います。
コツ、ポイント
さけやさわらなどもおすすめです。みそだれの分量は好みで調整してください。
材料
(4人分)
生さば切り身70g
4切れ
A みそ
小さじ2
A 砂糖
小さじ2
A 酒
小さじ2
A 炒り白ごま
小さじ1/2
このレシピの生い立ち
秋から冬が旬のさばにみそだれをのせて焼いた、津山市立みどりの丘保育所のレシピです。家庭で作りやすいように変えています。
1.
Aを混ぜる。オーブントースターを温める。
2.
天板にアルミホイルをしき、さばを並べAをのせて10~15分焼く。焦げるようなら途中でアルミホイルをかぶせる。
3.
オーブンで焼く場合は、200℃で10分焼き、180℃に下げて5分焼く。
https://cookpad.com/recipe/6524657
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