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ちくわ丼 |
![]() 焼きちくわを使うことで、いいだしがでています。ボリュームがあり満足です。
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玉ねぎ、にんじんをしんなりするまで炒める。
(3人ぶん)
玉ねぎ | 1個 |
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にんじん | 半分 |
焼きちくわ | 2本 |
ごま油 | 小さじ1杯 |
だし | 100cc |
砂糖 | 大さじ2杯 |
みりん | 55cc |
醤油 | 大さじ3杯 |
酒 | 大さじ2杯 |
卵 | 3個 |
ごはん | 適量 |
冷蔵庫の中に賞味期限の近づいた焼きちくわが・・・。そうだ!親子丼風に作ってみたらどうかな・・・と。
1. | 玉ねぎを、繊維と並行にスライスする。にんじんは、細く切る。焼きちくわを、縦半分に切り、5ミリくらいの厚さに切る。 | |
2. | フライパンに、ごま油を入れ弱めの中火で温める。にんじん、玉ねぎを入れて、しんなりするまで炒める。 | |
3. | しんなりしたら、焼きちくわを入れて軽く炒める。だしを入れて、砂糖、みりん、醤油、酒を入れて、中火で3分くらい煮る。 | |
4. | 3に、ときほぐした卵の半分を入れる。いくらか固まってきたら、残りの半分の卵を入れて火を止めて、1分待ったらできあがり。 | |
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