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超低脂質 低糖質 ささみばーぐ
by ママSNOOPY
体づくりを心掛けているので低脂質低糖質を計算してます
コツ、ポイント
味付けはお好みで(* ´ ˘ ` *)
材料
(4枚)
鶏ささみ
5本
片栗粉
小さじ2
塩コショウ
適宜
甘味料(我が家はステビア使用)
大さじ1
フライパンにひく油
適宜
このレシピの生い立ち
簡単 ヘルシー 高タンパク 低脂質低糖質!材料も300円以下!洗い物はボウルとフライパンだけ!
1.
ボウルに材料全て 手で混ぜ合わせる
2.
熱したフライパンにオリーブオイルをひき①を焼き色が付くまで中火~弱火で蓋をして焼く (片面も同じく)
https://cookpad.com/recipe/6532182
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