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鯖缶の青のりおにぎり☆離乳食完了期〜
by SUNMOONMOM
鯖の水煮は栄養価が高く、取り入れたい食品。パサつきも少なく便利です。鯖の香りが気になる方も青海苔の香りで緩和されるかも?
コツ、ポイント
鯖の水煮缶には、食塩無添加のものもあります。 塩分の有無は月齢に合わせてください。 塩分を調整したりマヨを入れたり…大人も美味しくいただけます。
材料
(1つ分)
ご飯
食べたいだけ
鯖の水煮(缶詰でも)
入れたいだけ
青海苔
かけたいだけ
(必要に応じて、塩、醤油)
(必要なだけ)
このレシピの生い立ち
手軽に魚を取り入れたく、よく鯖の水煮缶を利用していました。息子は、普通に海苔を巻くと噛み切れないことがありました。じゃ…青海苔なら大丈夫だねっということで作ってみたら、あら美味しい♡
1.
ご飯に鯖の水煮を入れ、握る。 (塩気が必要なら、鯖の水煮に塩や醤油を足す。)
2.
①に青海苔をふったら出来上がり。 (ご飯に塩気が欲しい人はここで塩をふる。)
https://cookpad.com/recipe/6535547
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