文字サイズ:
小
中
大
印刷する
チキンと豆のサラダ
by 春菜食堂ϋ♡
タンパク質が摂れて美味しいサラダ♬
コツ、ポイント
分量はだいたいで構いません。
材料
(1人分)
サラダチキン
25g
ミックスビーンズ
1袋
(大豆・赤インゲン・
.
ひよこ豆・枝豆)
.
玉ねぎ
1/8個
ひじき
小さじ1
人参
1cm
押し麦
小さじ1
★顆粒昆布だし
5g
★水
100ml
レタス(サンチュ)
2枚
柚子ドレッシングID6536199
適量
このレシピの生い立ち
お豆と鶏肉のサラダ。
1.
→コレを使います。 サラダクラブ 10種ミックス
2.
サラダチキンはほぐす。 玉ねぎ・人参は5mmの角切りにする。
3.
鍋に★・ひじき・玉ねぎ・人参を入れて煮込む。
4.
ひじきが柔らかくなったら水気を切る。
5.
【4】と10種ミックスを混ぜ合わせる。
6.
レタスを半分にカットする。
7.
器にレタスを敷き詰める。
8.
【5】をのせて柚子ドレッシングをかける。
https://cookpad.com/recipe/6536179
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.