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かぼちゃと塩昆布ツナサラダ
by Lunchplate
かぼちゃと塩昆布、ツナのサラダです。あまじょっぱさが美味しい一品です。お弁当の片隅に!
コツ、ポイント
かぼちゃはほっくりするようにレンチンしてください!
材料
(4人分)
かぼちゃ
200g
ツナ缶
1缶
ごま油
大さじ1
白ごま
大さじ1
■
○調味料
かつお節
1つまみ(5g〜)
塩昆布
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
こしょう
お好みで!
このレシピの生い立ち
マンネリしたかぼちゃサラダを味ちがえてみました。
1.
かぼちゃは1cm角に切る。耐熱容器に入れ、ツナ缶(油を軽く切る)とごま油、白ごまを入れ、600w 3分〜ラップして加熱。
2.
○調味料で和える。器に盛り、完成。
https://cookpad.com/recipe/6539238
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