コツ、ポイント
・さつまいもをかぼちゃにかえてもOkです。
・カミカミ期、パクパク期はゆで戻したレーズンやプルーンと和えてもよいでしょう。
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市役所健康推進課
1.
りんごは皮をむいてラップに包み、レンジで1分ほど加熱して細かく刻みます。
2.
さつまいもは輪切りにし、水を少量入れた容器に入れ、レンジで加熱、もしくは柔らかくゆででつぶします。
3.
①と②の粗熱をとり、ヨーグルトと混ぜ合わせます。
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