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【減塩】明太子ガーリックバターごはん
by ˚✧₊⁎ゆう˚✧₊⁎
ガーリックバターがかつおぶしや明太子ととても良く合います!1人分あたり約0.5g★
コツ、ポイント
明太子の塩分もモノや大きさによって違ってくるので良く確認を! 明太子はたくさん乗せなくても、かつおぶしとガーリックバターで美味しく食べれます! バターをレンチンして先に溶かしてにんにくと混ぜることで、にんにくが均等に行き渡るようにしました!
材料
(1人分)
バター
10g(塩分約0.1g)
すりおろしにんにく
少々
ごはん
1膳
かつおぶし
適量
焼き海苔
1/4枚
減塩明太子
1/2本(塩分約0.4g)
このレシピの生い立ち
余ってた減塩明太子を使ってごはんのアレンジレシピを作ってみたかったから。
1.
バターとすりおろしにんにくを器に入れ、電子レンジ600W30秒でチンする。
2.
器にごはんを盛りつけ、かつおぶしをと焼き海苔を刻んだものを入れる。
3.
明太子を乗せ、最後に1をかけたら完成!
4.
減塩明太子はトップバリュのものを使用させていただきました!
https://cookpad.com/recipe/6570485
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