トマト缶でサッと作れる
ごろごろ野菜で食べ応えあり
コツ、ポイント
・トマト缶を使って手軽にサッと作れます
・具材は大きめに切ることで噛む回数アップ→満足感につながります
このレシピの生い立ち
暴飲暴食、胃が疲れた日に食べたいメニュー
2.
玉ねぎは薄切り。しめじはほぐす。鶏もも肉は一口大に切る。
3.
フライパンにバターを熱し、鶏もも肉をうすい焼き色がつくまで中火で炒め、塩こしょうをふる。
4.
鶏もも肉を端に寄せて、さつま芋、玉ねぎ、ぶなしめじを加えて炒める。
5.
野菜に油がまわったらAを加える。煮立ったら蓋をして弱火で7〜8分煮る。
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