コツ、ポイント
クッキングシートを敷いて焼くことで焼き色が付くのに油をカットできる。
このレシピの生い立ち
肉なしハンバーグが作りたくて
1.
レンコンはすりおろして水気を切る。豆腐は十分水切りする。玉ねぎ、しいたけはみじん切りにする。
2.
ボールにレンコン、玉ねぎ、豆腐、しいたけ、オートミール、地粉、パン粉、塩、胡椒を入れ、混ぜる。
3.
ハンバーグの形に成型し、フライパンの上にクッキングシートを敷き、その上に並べる。焼き色が付くまでじっくり焼く。
4.
別の鍋で照り焼きソースを作る。酒、みりん、醤油、水を熱し、沸騰したら葛粉または片栗粉を水(別分量)で溶き、入れる。
5.
お皿に大葉を敷き、上にハンバーグを並べ、ソースをかける。
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