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「1日1コのりんごは医者知らず」ということわざがあるほど、栄養価の高いりんご りんごの皮は「水溶性食物繊維」がたっぷりで 便秘に効果的です! りんごの薬膳効果 ・胃腸の働きを整える ・のどの渇き ・寝汗 ・便秘