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【離乳食中期】じゃがいもとのりのおやき
by 三郷市
乳幼児レシピ
コツ、ポイント
・じゃがいもをよく潰すことで、なめらかな口触りになります。 ・スキムミルクを追加するとさらにカルシウムが摂れます。
材料
(3個分)
じゃがいも
1個
プロセスチーズ
1/4個
牛乳
大さじ1
きざみのり
ふたつまみ
油
適量
このレシピの生い立ち
<栄養量> エネルギー 94kcal たんぱく質 2.4g 脂質 5.9g 炭水化物 7.9g カルシウム 50mg 鉄 0.2mg 食塩相当量 0.2g
1.
じゃがいもの皮をむき1cm角に切り、耐熱皿に入れラップをして電子レンジで600W4分加熱する。
2.
1に9等分したプロセスチーズ、きざみのり、牛乳を混ぜマッシャーでよくつぶす。
3.
つぶしたものを3つに分けて成形し、油をひいたフライパンで焼き目がつくまで1分半ずつ焼く。
https://cookpad.com/recipe/6609178
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