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お弁当★オクラ牛肉巻き★ダイエット★節約
by 元外交官夫人のレシピ
オクラに牛肉を薄く巻いているので、少量の牛肉でも大満足 節約にもなります!
材料
牛肉
150g
オクラ(冷凍可)
15本
片栗粉
大さじ1
米油
小さじ1
酒
大さじ3
☆オイスターソース☆醤油☆みりん
各大さじ1/2
ゴマ油
小さじ1
このレシピの生い立ち
ほんの少しの牛肉を使いたくて!
1.
材料を準備
2.
オクラに牛肉を巻く
3.
片栗粉をふる
4.
フライパンに米油を熱し、肉巻きを焼く 表面が焼けたら酒を加えて蓋をする 1分蒸らす
5.
☆を加えて混ぜ合わせる ゴマ油をたらし出来上がり
6.
冷めても柔らか~ お弁当に最適!
https://cookpad.com/recipe/6613629
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