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冬に良い、黒豆入りヨーグルト
by トモちゃんさん
黒豆は冬食べると良いのだそう。寒さで落ちた腎機能を黒豆など黒い食品で補える。手足の冷え、目のクマなどに良いそうです。
材料
ヨーグルト
好きなだけ
黒ごまきな粉
好きなだけ
フルーツグラノーラ
好きなだけ
黒豆(ふじっこ)
好きなだけ
このレシピの生い立ち
黒豆をよく食べるようになり、ある夜、冷蔵庫を漁っているときに思いついたなま〜。
1.
ヨーグルトの上に、 黒ごまきな粉、フルーツグラノーラ、黒豆(汁も入れて良い)の順に乗せたら完成です♪
https://cookpad.com/recipe/6630393
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