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朝ごはんに★オートミールの腸活★豆乳雑炊
by mikanaꔛ
レンジで簡単に出来る食物繊維たっぷりの朝ごはん♪♪
コツ、ポイント
きのこやほうれん草は冷凍しておくと便利です
材料
(1人分)
オートミール
20~25g
豆乳
150~200cc
白だし
大さじ1位
しめじ
適量
えのき
適量
乾燥わかめ
適量
ほうれん草(茹でたもの)
適量
このレシピの生い立ち
オートミール雑炊
1.
耐熱容器に材料を全部入れてレンジで2分半~3分加熱する
https://cookpad.com/recipe/6630405
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