韓国風チヂミ!フライパンで簡単!居酒屋メニュー、おかず、夜ご飯、つまみ、お弁当に!豆腐でヘルシーふわふわ!
このレシピの生い立ち
お家でチヂミが食べたくて作ってみました!
1.
冷凍のエビとイカをオリーブオイルで簡単に炒めます。
2.
絹豆腐を1分キッチンペーパーをのせてレンチンします。玉ねぎスライスし豆腐を水切りして、■の材料をボウルに入れて混ぜます。
3.
炒めたエビイカも入れて混ぜ混ぜします。
※水気が足りなければ水を少し足してください。
4.
ごま油を多めにひいて、豚肉を並べます。中火くらいです。
6.
焦げ目をつけたらフライ返しでひっくり返します。
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