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ほうれん草とツナのフライパンキッシュ
by mamaRD
【★話題入★フォルダ840人超】冷めてもおいしい作り置き出来る☆生地無しのキッシュ✨#ほうれん草#ツナ#卵
コツ、ポイント
ふたつの作り置きを合わせて、時短に出来ます☆ ※ほうれん草のお浸し レシピ(ID : 6637159) ☆しめじとたまねぎのソテー レシピ(ID : 6641372)
材料
(2~3人分)
卵(Lサイズ)
3個
※ほうれん草 レシピ(ID : 6637159)
1株分位
ツナ缶(汁をきっておく)
1缶
☆たまねぎ
1/4個
☆しめじ レシピ(ID : 6641372)
1/4袋
●塩コショウ
少々
●にんにくチューブ
小1/2
●パルメザンチーズ(粉チーズ)
大1
※マジックソルト(お好みで)
少々
ピザ用チーズ(スライスチーズ1枚)
18~20g(ひとにぎり)
サラダ油
小1~2
このレシピの生い立ち
朝ごはんにこれを出すとすごく喜ばれます!是非お試しください(^o^)/ また、冷めてもおいしいので、作り置きにもなります。
1.
材料を揃える。 ※写真材料に追加でサラダ油が必要です。
2.
※ほうれん草を下処理する (ID : 6637159)
3.
☆しめじ玉ねぎをソテーする (ID : 6641372 )
4.
※ほうれん草、☆しめじとたまねぎのソテー、卵と●印の調味料を合わせる
5.
フライパンにサラダ油小1~2を入れ そこに4を入れ、菜箸で半熟になるまで、少し混ぜる。 ※テフロン加工20cmフライパン
6.
大体全体に火が入ったら、上にチーズをのせ、※お好みでマジックソルトをかけ、蓋をして弱火で5分位焼く。
7.
火を止めて、蓋をしたまま5分位置く。
8.
皿に滑らするようにしてのせて出来上がり!
9.
★人気検索トップ10入することができました!感謝✨ (*^-^*)21.6/11
10.
★話題入りしました!感謝♡ これまで作って頂いた皆様ありがと~♡ 10人目の女神さまラテちゃん感謝♡ 22.8/11
11.
***** つくれぽ御礼 ***** 毎日拝見してます! 感謝です♡ 御礼はコメントに掲載中☆☆☆
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