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レンジで簡単 カレーオートミールドリア
by um♪
レンジで簡単に、オートミールを美味しく食べたくて作りました! お昼ご飯などに作ってみてください(^ν^)
コツ、ポイント
レンチンで作れて楽ちん♪ ボリュームも満点です♪♪ 温泉卵も爆発せずに作れます(^o^)
材料
オートミール
20g
水
100g
卵
1個
チーズ
お好みで
カレー
おたま一杯
このレシピの生い立ち
家族のカレーうどん用のルーをお裾分けしてもらい、オートミールでちょっとヘルシーに(^^) ダイエット中やキープ期、オートミール初挑戦の方にも美味しく食べてもらえると思います◎
1.
オートミール20g 水100g を レンジ500w1分加熱し、取り出す。
2.
カレーおたま一杯分をオートミールにかけ、軽く混ぜてから、再度600w2分加熱。(カレーの温かさによって調節)
3.
取り出してから 好みで温泉卵を乗せ、その上にチーズをかけ、トースターでチーズがカリッとするまで加熱。
4.
温泉卵はお皿に卵が浸るくらいの水を入れ、酢を一滴たらし、卵を割り入れ、500w1分10秒加熱しています。
https://cookpad.com/recipe/6639518
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