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キャベツとしらすのチーズトースト
by 新発田市100彩食堂
【1人あたりの栄養価】エネルギー:234kcal たんぱく質:10.4g 塩分:1.3g 野菜量:20g
コツ、ポイント
チーズが溶けて少し焦げ目がついたらOK!
材料
(4人分)
食パン(6枚切り)
4枚
キャベツ
80g
釜揚げしらす
40g
とろけるチーズ
40g
白いりごま
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1・1/3
きざみのり
少々
このレシピの生い立ち
令和3年度 旬の野菜レシピ<春・夏版>に掲載しているレシピです。
1.
キャベツは千切りにする。
2.
食パンにマヨネーズをぬる。
3.
キャベツ、しらす、とろけるチーズ、いりごまを混ぜ合わせる。
4.
②に③をのせ、きざみのりを散らし、トースターで3分ほど焼く。
https://cookpad.com/recipe/6642768
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