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のっけるだけのヘルシー丼
by すぐ飯
のっけるだけなのにとってもヘルシーで栄養バランス抜群!!
コツ、ポイント
食べられるぐらい柔らかいアボガドを使うこと!
材料
(一人分)
ご飯(玄米のほうが健康)
お茶碗一杯分
卵
一個
アボカド(食べられるくらい熟したもの)
一個
青ネギ
適量
キムチ
適量
醤油
適量
他に食べたいもの
好きな量
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったものでなにか体にいいものをパパッと作ろうと思って、、
1.
ゆで卵を作る。好きな硬さでOK
2.
アボカドを好きな大きさに切る
3.
青ねぎを切る(1cmくらい)
4.
お茶碗にご飯を盛る
5.
1,2,3,キムチをもる
6.
他にのせたいものがあればのせる
7.
醤油をかけて出来上がり!!
https://cookpad.com/recipe/6645963
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