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美肌とアンチエイジング☆米油ドレッシング
by カフェまこも
簡単&時短♪器で混ぜるだけの減塩ドレッシング◎米油にはビタミンEやトコトリエノール(スーパービタミンE)の抗酸化物質も☆
コツ、ポイント
器に入れる時、油→オリゴ糖→リンゴ酢の順番だとスプーンに残らずキチンと量れて混ざりやすいです◎ 好みなのでキッチリ量れなくても全然OKなのですけど(*≧∀≦*)♪ 記載の材料は、一人分です。 たくさん作りたい時は人数分を掛けて下さいませ☆
材料
(1人分)
こめ油
大さじ2
オリゴ糖
大さじ1/2
リンゴ酢
大さじ1
このレシピの生い立ち
オリーブ油とオリゴ糖を混ぜてパンに付けて食べますが、リンゴ酢入れたらドレッシングになるなーと思って分かりやすい配合にしました◎
1.
器に米油、オリゴ糖、リンゴ酢の順に大さじで量って入れます。
2.
そのまま大さじでグルグル混ぜてトロリと混ざったら完成◎
3.
野菜に付けて食べます♪
4.
このままでも良いのですが、 その日の気分で塩コショーや味噌やカレー粉など、ほかの調味料で味付けする時もあります◎
https://cookpad.com/recipe/6647446
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