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6日間のファスティングは脳の覚醒が出来るそうですが冬には向いておらずそちらは断念し、プチファスティングメニューを考えました。今回の食事でま・しを消化できます。『プチファスティング~3日目』の朝昼晩で「まごわやさしい」をクリアできます。