揚げない丸めないからとっても簡単に出来ちゃいます(#^.^#)❤
コツ、ポイント
玉葱麹がない時は入れなくても大丈夫ですよ。
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見てね(#^.^#)❤
このレシピの生い立ち
おからサラダの応用でコロッケを作ってみました♪
1.
おからパウダーに温めた豆乳を加えて良く混ぜます。
2.
玉葱はみじん切りにします。
フライパンで玉葱と合いびき肉を炒めます。
3.
低糖質パン粉をフライパンで炒ってパラパラにします。
4.
1と2を合わせてバターも加えて良く混ぜます。
玉葱麹と塩・ブラックペパーで味を調えます。
5.
耐熱皿に3を入れて低糖質パン粉を上に乗せます。
オリーブオイルを回しかけ180度で8~10分ぐらい。
https://cookpad.com/recipe/6649433
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