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まごわやさしいこナゲット
by KOTOKOTO一駿
まごわやさしいこが、 全部入った栄養まんてんのナゲットです。
コツ、ポイント
揚げる時、両面カリッと揚げるのがポイント
材料
(3人分 )
とりひきにく
150g
みそ(マ)
小さじ1
いりごま(ゴ)
小さじ1.5
乾燥ひじき(ワ)
2g
白ねぎ(ヤ)
15cm
粉がつお(サ)
ふたつまみ
えのき(シ)
20g
長芋(イ)
30g
ごはん(コ)
80g
マヨネーズ
大さじ1
塩
小1/2
かたくり粉
大さじ2
このレシピの生い立ち
僕は、チキンナゲットが大好きでたくさん食べたいから 栄養まんてんのナゲットを考えました
1.
野菜を切る
2.
ボウルにすべて入れてよく混ぜる
3.
スプーンですくって170℃の油でカリッとあげる
https://cookpad.com/recipe/6650428
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