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簡単 朝食 チョコオートミール
by apple007
レンジで簡単にできる朝食用のチョコオートミール。甘さを変えれば、大人も子供も大好き。 最近はフラックスシードを加えて
コツ、ポイント
計量カップはカナダサイズ(225cc)を使用。日本の1カップ(200cc)より少し大きいです。 フラックスシードを加えてもチョコの味が強いので美味しく健康的なアイテムが取り入れれます。
材料
(1人分)
オートミール
1/2カップ (60g)
無糖ココパウダー
大さじ2 (約15g)
砂糖
大さじ1-2
水
1/2カップ (約110cc)
牛乳
1/2カップ (約110cc)
■
水と牛乳で1カップになれば大丈夫。水だけでもOK
ヘビークリーム
大さじ1
好みで フラックスシード (粉末状)
小さじ1〜大さじ1
このレシピの生い立ち
チョコレート好きの我が家。彼氏がよく作ってくれるレシピを覚え書き。
1.
ヘビークリーム以外の材料を耐熱用の器に入れる
2.
電子レンジで2分ほど温める
3.
一旦取り出して、よく混ぜる
4.
再びレンジで1-2分ほど温める。ふきこぼれないように気をつける
5.
レンジから取り出して、仕上げ用のヘビークリームをかけて出来上がり
6.
2023年1月追記 レンジから取り出した後に好みでフラックスシードを加え、よく混ぜた後にヘビークリームをかけて出来上がり
https://cookpad.com/recipe/6655442
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