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下味冷凍レシピ〜タンドリーチキン〜
by ❁Anna❁
忙しい日でも 下味冷凍レシピで簡単調理♪
コツ、ポイント
冷蔵で2~3日、 冷凍で1か月以内に使い切るようにして下さい。 丸めたりせず、 平らにして冷凍庫に入れる事で 冷凍&解凍する時間を 短縮する事ができます。 フライパンで焼いてもいいですが 焦げやすいのでオーブンのがオススメ♡
材料
鶏肉
2枚
○生姜チューブ
小さじ1
○ニンニクチューブ
小さじ1
○砂糖
小さじ1
○醤油
大さじ1
○カレー粉
大さじ1
○ケチャップ
大さじ2
○ヨーグルト(プレーン)
大さじ4
このレシピの生い立ち
時間がないときなどに 下味冷凍保存しておくと便利です^^♡ 2歳の娘もぱくぱく食べてくれます♡
1.
ジップロックに○を入れ 混ぜ合わせます。
2.
①に半分に切った鶏肉を入れ よく揉み込みます。
3.
スリコの 真空フリーザバッグを使用★ ※普通のジップロックでも大丈夫です◎
4.
食べる時は解凍後 オーブンで220度に予熱し、 15〜20分焼いたら完成★ ※焼き加減調整して下さい。
5.
下味冷凍レシピ 〜鶏肉の西京焼き〜 レシピID 6655578
https://cookpad.com/recipe/6655579
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