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3大ネバネバの代表格揃い踏み! ネバネバとごはんの組み合わせで、スルスルとごはんが流れて消えていきます笑 長芋に含まれるレジスタントスターチは、便のかさを増やしてお通じを良くしてくれる働きもありますよー! 【山芋レシピ】【長芋レシピ】