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1歳☆炒め納豆 お魚で☆さかなっとう☆
by 麹✿甘酒✿子供ごはん
ひき肉炒め納豆→ID6627228 大好きな炒め納豆をお魚でも作りました! お魚はツナ缶や鯖の水煮缶でもOK!
コツ、ポイント
麺つゆを入れてからは焦げやすいので、火を止めてから混ぜるだけで大丈夫です。 味付けは付属のタレでも、出汁+お醤油でも美味しいです♪
材料
(5食分程度)
サーモン
70〜100g
納豆
1.5〜2パック
玉ねぎ
1/4個
ピーマン
1個
にんじん
5cm
えのき
1/3袋
麺つゆ
小さじ1
このレシピの生い立ち
いつも作る炒め納豆に今回はお魚をプラス! お魚でカルシウムもバッチリ☆
1.
鮭を軽く下茹でする(しっかり炒める方は省いてもOKです!)
2.
お野菜を食べやすい大きさに切り、硬いお野菜はレンチンで柔らかくする(今回は玉ねぎ、にんじん、ピーマン、えのきです♪)
3.
分量外の油を少量ひき、2の野菜をを炒める。
4.
野菜に火が通ったら1の鮭を入れる。
5.
納豆を入れて炒める(納豆はひき割りでも、普通でも食べやすい方で☆)
6.
麺つゆで味付けして完成! 味付けは付属のタレ、出汁+お醤油でも!
https://cookpad.com/recipe/6683694
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