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心臓疾患になる前にいかに飲み歩いていたかわかります。アルコールダメ、タバコもダメ、外食は減塩しているお店で週1回と制限があります。 今は飲み歩いた経験が役に立ってます(笑)。 1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。