タウリンたっぷりのイカと青梗菜で少し疲れた日も元気に!
レモンの酸味もいい感じに。
コツ、ポイント
全体的にさっと炒めた方が美味しいと思います!
1.
青梗菜とネギは洗って、食べやすい大きさに切ります。青梗菜は茎と葉を分けておきます。
3.
イカは捌いて食べやすい大きさに切ります。
レシピID: 6691811
4.
フライパンにごま油とニンニクチューブを入れ温めます。
6.
若干色が変わったら青梗菜の茎とネギを入れます。
9.
全体的に炒まったら、胡椒をかけて出来上がり!
https://cookpad.com/recipe/6691702
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.